Een geboortecoach (doula) bij je bevalling
 

​Bevallen is een diepgaande en betekenisvolle overgang – voor de baby, voor jou als moeder en voor jullie als koppel. Het is een rite of passage, een unieke ervaring die vraagt om voorbereiding, vertrouwen en onvoorwaardelijke steun. Als doula ben ik er om jullie tijdens deze reis te ondersteunen, zodat je vol vertrouwen en in eigen regie de bevalling kunt beleven.  Ik ben er voor jou en je partner, met volledige aandacht en zonder enige andere belangen. In samenwerking met het medische team ben ik jouw onafhankelijke en persoonlijke steun.

​

Tijdens de zwangerschap leren we elkaar goed kennen. We praten over je wensen, angsten en verwachtingen, zodat we samen kunnen bouwen aan een vertrouwensband. We nemen de tijd om jouw verhaal te vormen, zodat je met zelfvertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan. Wat houdt je bezig? Waar liggen je angsten? Samen zorgen we ervoor dat jij over de juiste informatie beschikt, zodat je met volledige regie de bevalling in kunt stappen.  We oefenen bevalhoudingen, ontspanningstechnieken en aanrakingen.  Of je komt nog een keer extra langs voor een ontspannende massage.

​

We creëren samen een geboorteplan. Niet vanuit de gedachte dat bevallingen te plannen zijn – want elke bevalling ontvouwt zich op het moment – maar wel omdat het helpt om vooraf na te denken over wat voor jou belangrijk is. Wat geeft je vertrouwen? Waar voel jij je prettig bij? Door vooraf verschillende scenario’s te verkennen, hoef je tijdens de bevalling niet teveel uit je eigen belevingswereld te komen. Dit geeft je de ruimte om volledig in het moment te blijven.

​

Wanneer de bevalling dichterbij komt, ben ik vanaf je 37e zwangerschapsweek continu stand-by. Wanneer jij me nodig hebt, ben ik er. Of dat nu overdag is, in de nacht of midden in de nacht – ik ben altijd beschikbaar.  Ik sta aan jullie zijde, ongeacht hoe lang het duurt.

Tijdens de bevalling ben ik er met mijn volledige aanwezigheid – zowel fysiek als emotioneel. Mijn doel is om jou, de baby en je partner te ondersteunen, zonder mijn eigen aanwezigheid op de voorgrond te plaatsen.

​

Na de bevalling kom ik nog eens bij jullie langs. Dit is een moment om samen terug te blikken op de geboorte, om te vieren en om te praten over de intense ervaring die jullie samen hebben doorgemaakt. Het is ook een kans om eventuele vragen te beantwoorden en om jullie te ondersteunen in de eerste dagen van het ouderschap.

Jullie geboorte is uniek en verdient het om met liefde en zorg te worden begeleid. Als doula ben ik er om jouw bevalling te ondersteunen, zodat je deze bijzondere gebeurtenis met vertrouwen en kracht kunt ervaren, samen met je partner en je baby.

​​